Yoga
Yoga styrker både krop og sind gennem stillinger, åndedræt og afspænding. Det forbedrer kredsløb, immunforsvar og lindrer stress. Undervisningen sker i små hold med fokus på individuel opmærksomhed. Udendørs yoga og events som "Yoga og bobler" tilbydes i sommerhalvåret.
Yoga gavner alle mennesker i alle aldre og styrker både det fysiske og mentale helbred.
Den flere tusind år gamle metode arbejder med at forene og skabe harmoni mellem krop og sind. Gennem stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding styrkes muskler og led, løsner stivhed i kroppen samt harmoniserer kredsløb, indre organer, immunforsvar og nervesystem. Yoga forebygger og lindrer stresssymptomer, frigør spændinger i både krop og sind.
Yogaundervisningen foregår i små grupper med maksimalt 10 personer, hvilket muliggør individuel opmærksomhed og hensyntagen til hver enkelt. Tilmelding er mulig via Facebook eller det angivne mobilnummer.
Normalt tilbyder jeg yoga i sommerhalvåret udendørs, men jeg er åben for at arrangere yogaevents efter dine ønsker. Eksempelvis afholder jeg løbende "Yoga og bobler" i samarbejde med tøjbutikken Bergendorff i Taastrup.
Jeg underviser i Foreningen Balance i Taastrup.
Har du en forespørgsel eller brug for information? Send os en besked her, så følger vi op hurtigst muligt.
Har du en forespørgsel eller brug for information? Send os en besked her, så følger vi op hurtigst muligt.
