Massage

Massage er en effektiv metode til at lindre smerter, mindske spændinger og forkorte restitutionstiden efter træning eller sportsskader.

Stress og dårlige arbejdsstillinger kan forårsage muskelspændinger og ledstivhed. Dybdegående massage kan hjælpe med at afhjælpe disse spændinger, genoprette kropsbalancen, stimulere blodcirkulationen, fjerne affaldsstoffer og forebygge ubalancer i muskler og krop. Massagen forbedrer blodgennemstrømningen, øger bevægeligheden og reducerer ømhed og smerte, hvilket kan styrke immunforsvaret og sænke blodtrykket.

Sportsmassage er gavnlig for muskelømhed, restitution og forebyggelse af skader. Det kan også forbedre præstationer og indgå som en integreret del af din træningsplan.

Massage kan også være ren selvforkælelse, hvor du oplever ultimativ afslapning gennem blide og stressreducerende teknikker. Hormoner frigives under massagen, hvilket skaber følelser af velvære og glæde, samtidig med at niveauet af stresshormoner sænkes.